Hva er gestaltterapi

For meg er gestaltterapi først og fremst møtet vårt, 'bevegelsen' du og jeg skaper sammen akkurat nå. Sammen utforsker vi hva som påvirker deg og hvilke muligheter du har til å leve livet som du ønsker, eller det livet dere som par har lyst til å utvikle.

I terapirommet er samtalen ofte i sentrum, hva som er viktig for deg og dere. Noen ganger skapes også muligheter til å uttrykk gjennom farger, musikk, gester, stol-arbeid og poesi.

Du kjenner kanskje igjen sitatet; "Å være med det som er" - kjenne etter og erfare! Det kan høres så enkelt ut, og det er det jo ikke alltid, og samtidig så kan det være oppklarende og transformerende når vi klarer det.

For mer om terapiformen;

- GESTALTTERAPI er en retning innen klinisk psykoterapi som tydeliggjør hvordan vi i ulike relasjoner og situasjoner tilpasser oss omgivelsene. Gestaltterapeuten er oppmerksom på hvordan situasjonen utspiller seg sammen med klienten her og nå, og støtter bevegelsen mot økt oppmerksomhet om oss selv i relasjon. Les mer på Norsk Gestaltterapeut Forening www.ngfo.no

- ØYEBLIKKETS POTENSIAL. Vi bruker potensialet som ligger i øyeblikket, til å justere ideer og atferdsmønstre som stammer fra fortiden.

De ideer og atferdsmønstre som var brukbare den gang, hjalp oss til å overleve. I dag virker de ofte ufruktbare når vi tar dem i bruk automatisk. Gjennom å tilegne oss nye erfaringer kan vi korrigere mønstrene til produktiv atferd. Les mer på Norsk Gestaltinstitutt www.gestalt.no